Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el punto de trabajo o en la escuela.Es esencial planificar pausas activas regulares para mantener la Lozanía y el bienestar durante la trayecto gremial.Cómo evitarlo: Anima a tus colegas